Apa yang harus dipilih - cahaya putih hangat atau dingin

Penglihatan manusia menjadi sasaran beban berat karena banyaknya gadget, sering menggunakan komputer, dan faktor buruk lainnya. Lebih baik mengatur pencahayaan yang tepat di rumah sehingga tidak hanya memenuhi standar, tetapi juga mengurangi ketegangan mata dan menciptakan kondisi optimal untuk bekerja di depan PC, menonton TV, dll.

Perbandingan visual dari berbagai opsi pencahayaan.

Pengaruh suhu cahaya pada penglihatan

Ada beberapa poin penting yang harus dibongkar untuk memahami jenis cahaya apa dan dalam kondisi apa yang paling cocok. Pertama-tama, Anda perlu memahami apa itu suhu cahaya, bagaimana mengukurnya, dan jenisnya:

1. Ini adalah konsep fisik yang diukur dalam Kelvin (K). Untuk kesederhanaan dan kenyamanan, spektrum dibagi menjadi beberapa segmen, masing-masing dengan rentang suhu warnanya sendiri.
2. 2500-3000K - pencahayaan kuning hangat yang menciptakan suasana nyaman untuk relaksasi.
3. 3000-4000K adalah cahaya putih hangat yang memberikan latar belakang yang nyaman untuk penglihatan manusia dan digunakan di sebagian besar ruang keluarga.
4. 4000-5000K - cahaya putih netral. Cocok untuk hunian maupun perkantoran. Lebih cocok untuk bekerja (misalnya, memasak atau menulis dokumen), tetapi juga dapat digunakan untuk penggunaan sehari-hari.
5. 5000-6500 - cahaya putih dingin, sangat terang, sehingga hampir tidak pernah digunakan di kamar. Memungkinkan Anda untuk menyorot setiap elemen situasi, memberikan kejelasan.

Contoh lampu dengan suhu dari 1000 hingga 10.000 K.

Jenis lampu

Jenis lampu tergantung pada jenis lampu yang digunakan. Selain itu, ini juga memengaruhi penciptaan lingkungan yang nyaman, karena dalam beberapa kasus, penglihatan menjadi lebih sedikit lelah:

1. Lampu pijar memiliki cahaya putih hangat, sehingga digunakan di ruangan mana pun. Terlepas dari kenyataan bahwa suhu warnanya nyaman, sangat tidak nyaman untuk menggunakan cahaya seperti itu, karena karena kedipan, penglihatan menjadi lelah dan jika Anda bekerja atau membaca untuk waktu yang lama, masalah akan mulai dari waktu ke waktu.
2. Halogen - dapat memiliki spektrum radiasi hangat dan netral atau dingin. Mereka adalah urutan besarnya lebih baik daripada jenis pertama, tetapi mereka juga menggunakan filamen, yang berarti ada kedipan cahaya dan penurunan kualitas secara bertahap karena fakta bahwa filamen tungsten menjadi lebih tipis.
3. Lampu neon memberikan cahaya yang hangat, netral atau dingin. Solusi bagus yang mengkonsumsi listrik jauh lebih sedikit, tetapi ada juga nuansa. Dalam prosesnya, ada kedipan yang tidak terlihat oleh mata, yang menyebabkan kelelahan menumpuk.
4. DIPIMPIN pilihan yang paling disukai, mereka dapat dari suhu warna apa pun, yang memungkinkan Anda memilih solusi yang tepat untuk ruangan. Lampu memberikan latar belakang yang seragam tanpa berkedip, sehingga penglihatan Anda jauh lebih sedikit lelah. Mereka benar-benar aman dan tidak memanas selama operasi.

Lampu LED memungkinkan Anda menciptakan lingkungan yang paling nyaman untuk penglihatan manusia.

Suhu warna-warni ditunjukkan pada lampu LED, yang sangat menyederhanakan pembelian di toko jenis yang diinginkan.

Lampu mana yang lebih baik untuk membaca dan komputer?

Dalam hal ini, Anda harus ingat bahwa penerangan area membaca harus sekitar 500 Lumens. Indikator ini harus diperhitungkan saat memilih bola lampu. Berikut ini harus diperhitungkan:

1. Cahaya seharusnya tidak mengenai mata pembaca. Jika luminer dengan langit-langit digunakan, fluks cahaya harus diarahkan ke tempat yang diperlukan, lampu tidak boleh menonjol melebihi batasnya. Opsi kaca buram yang menyebar dapat digunakan untuk menciptakan lingkungan membaca yang nyaman.
2. Saat menggunakan lampu meja atau sconce, lebih baik menempatkannya pada jarak 30-60 cm, tergantung pada jenis peralatan dan kekuatannya. Jika meja digunakan, maka yang terbaik adalah menempatkan sumber cahaya di atasnya pada ketinggian 25-30 cm.
3. Ingatlah bahwa untuk menulis, Anda perlu mempertimbangkan dengan tangan mana orang itu menulis. Jika kanan, maka lampu harus ke kiri, jika kiri, maka sebaliknya.
4. Cahaya tidak boleh mengenai wajah seseorang. Jika menggunakan diffuser dengan aliran terarah, cahaya harus masuk ke area dada, bukan lebih tinggi.
5. Jika ruangan remang-remang, maka untuk belajar atau bekerja lebih baik menggunakan opsi dengan warna putih alami.Mereka memungkinkan Anda untuk mempertahankan konsentrasi untuk waktu yang lama dan secara signifikan mengurangi kelelahan mata selama membaca dalam waktu lama.
6. Di ruangan yang cukup terang untuk bekerja, cahaya lain lebih baik - putih dingin. Ini akan dianggap netral. Pada saat yang sama, area kerja akan dialokasikan, produktivitas akan meningkat dan kelelahan akan berkurang.
7. Jika Anda ingin membuat sudut yang nyaman untuk membaca sebelum tidur atau hanya untuk bersantai sambil membaca buku, Anda harus menggunakan cahaya putih hangat dengan intensitas sedemikian rupa sehingga Anda tidak perlu melelahkan mata Anda. Anda tidak boleh menggunakan nada dingin, karena mereka memblokir produksi hormon tidur melatonin dan tidak memungkinkan Anda untuk rileks.

Tempat lilin di kepala tempat tidur adalah solusi sempurna untuk membaca di kamar tidur.

Banyak orang berpikir bahwa adalah mungkin untuk bekerja di depan komputer tanpa cahaya. Tetapi ini adalah kesalahan, karena karena kontras layar yang cerah dengan kegelapan di sekitarnya, penglihatan menjadi lebih tegang dan kelelahan menumpuk lebih cepat. Untuk menciptakan lingkungan yang nyaman, Anda perlu mengingat hal-hal berikut:

1. Tidak bisa mengarahkan cahaya Desktop atau lampu lainnya ke monitornya. Dipantulkan dari permukaan, itu mengenai mata, yang akhirnya menyebabkan gangguan penglihatan.
2. Jangan gunakan opsi yang sangat redup atau sangat terang. Pencahayaan harus moderat, setara dengan lampu pijar, opsi 40-60 watt cocok.
3. Solusi ideal - pencahayaan latar belakang, yang menyebarkan fluks cahaya dan menciptakan suasana yang nyaman di desktop. Lampu LED adalah yang terbaik.

Meja dengan komputer atau laptop harus menyala dengan kualitas tinggi dan merata.

Jangan lupa tentang orientasi lampu tergantung pada tangan depan, untuk tangan kanan - ke kiri, untuk tangan kiri - ke kanan.

Jenis pencahayaan apa yang harus dipilih?

Rekomendasi bervariasi untuk kamar yang berbeda. Itu semua tergantung pada karakteristik ruangan, zonasi ruang dan faktor lainnya. Namun ada beberapa rekomendasi untuk memudahkan dalam memilih jenis lampu.

Untuk dapur

Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan berbagai solusi untuk menciptakan lingkungan yang nyaman:

1. Cahaya hangat lampu yang terletak di tengah cocok untuk dapur kecil yang tidak sulit dinyalakan dengan satu lampu gantung. Lebih baik memilih opsi dengan warna yang menyebar secara merata yang terbuat dari kaca buram atau plastik.
2. Bagi mereka yang memasak banyak dan sering, masuk akal untuk melengkapi pencahayaan tambahan di area kerja. Lebih baik baginya untuk menggunakan cahaya putih alami untuk menyorot bagian ruangan ini dan memastikan visibilitas yang sempurna.
3. Jika lampu tambahan ditempatkan untuk ruang makan, lebih baik pilih lampu putih hangat. Di bawahnya, semua hidangan terlihat lebih menggugah selera, dan tercipta suasana yang nyaman untuk berkumpul bersama keluarga dengan tenang.

Pilihan pencahayaan yang berbeda dengan suhu cahaya yang sama adalah solusi klasik.

Untuk menerangi area kerja dapur, paling mudah menggunakan strip LED yang dipasang di sepanjang tepi bawah lemari dinding. Kualitas pencahayaan, dan konsumsi listrik kecil.

Untuk aula

Ruang tamu adalah tempat istirahat dan penerimaan tamu, jadi Anda perlu mendekati pencahayaannya secara bertanggung jawab dan melakukan segalanya dengan benar, tanpa melewatkan satu pun momen penting:

1. Untuk menciptakan suasana santai dan santai, ada baiknya menggunakan cahaya putih hangat. Opsi dengan lampu gantung besar, di mana beberapa lampu berada, sangat cocok, jumlah dan dayanya tergantung pada luas ruangan.
2. Anda dapat menggunakan elemen tambahan - pencahayaan lembut dari langit-langit peregangan atau strip LED yang tersembunyi di bawah alas yang menonjol. Dan ketika mengalokasikan area terpisah untuk membaca, menerima tamu, menjahit, dll. ada baiknya menggunakan lampu sorot, sconce, atau lampu lantai. Itu semua tergantung pada fitur interior.
3. Yang terbaik adalah menggunakan opsi dengan kemampuan untuk memilih beberapa mode pencahayaan. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan cahaya dengan kondisi tertentu dan fokus pada bagian ruangan yang terpisah, jika perlu.

Di lampu gantung LED modern, Anda tidak hanya dapat menyesuaikan jumlah bohlam yang menyala, tetapi juga suhu warna.

Ruang tamu menciptakan suasana yang kondusif untuk relaksasi.

Untuk kamar tidur

Ruangan ini didesain untuk istirahat dan relaksasi, sehingga pencahayaannya harus mendapat perhatian khusus. Tidak ada yang rumit jika Anda mengingat beberapa rekomendasi sederhana:

1. Pilih pencahayaan hangat yang akan menciptakan suasana tenang. Diinginkan dengan kemampuan untuk meredupkan cahaya lebih banyak lagi, sehingga lampu gantung harus memiliki setidaknya 2 mode.
2. Untuk membaca di tempat tidur, lebih baik memasang tempat lilin atau lampu lantai samping tempat tidur. Adalah penting bahwa langit-langit terletak tidak lebih tinggidari 60 cm dan menyebarkan cahaya secara merata, menerangi hanya setengah dari tempat tidur, agar tidak mengganggu tidur orang kedua.
3. Jika ada cermin di kamar tidur, maka sebaiknya gunakan cahaya putih alami. Ini menyampaikan semua warna seakurat mungkin, yang penting saat merias wajah dan memilih pakaian. Untuk kenyamanan, pencahayaan juga bisa dilakukan di dalam lemari.
4. Jika ada meja kerja di kamar tidur, lebih baik membeli lampu untuk meneranginya, sehingga Anda dapat menggunakannya jika perlu.

Di kamar tidur, Anda dapat meninggalkan lampu gantung tradisional dan meletakkan beberapa lampu built-in atau menggunakan plafon transparan dengan pencahayaan di bawahnya.

Di kamar tidur, lampu harus diredupkan, dan untuk membaca lebih baik meletakkan lampu di nakas atau menggantung lampu dinding.

Untuk kamar anak

Di ruangan ini, sangat penting untuk memberikan pencahayaan berkualitas tinggi, penglihatan anak bergantung padanya. Anda juga perlu memperhitungkan usia anak-anak, ini memengaruhi zonasi ruangan:

1. Cahaya putih alami cocok untuk area bermain dan bekerja. Di sini paling mudah menggunakan pencahayaan tambahan. Yang terbaik adalah memilih bohlam LED yang tidak berkedip dan memiliki efek paling sedikit pada penglihatan.
2. Cahaya umum harus dibuat putih hangat agar ruangan nyaman dan tenang, dan warna furnitur dan benda lain ditransmisikan secara alami. Gunakan chandelier atau lampu dengan warna yang menyebar untuk mencegah cahaya langsung masuk ke mata.
3. Anda dapat memasang lampu langit-langit yang lembut dan menyalakannya di malam hari sebagai lampu malam. Ini adalah solusi hebat yang mengkonsumsi sedikit listrik dan dapat disesuaikan dalam kecerahan dan warna.

Ngomong-ngomong! Untuk desktop anak, pilih lampu brankas dengan LED yang bisa diatur sesuai keinginan.

Di kamar bayi, Anda perlu menciptakan lingkungan yang ideal agar penglihatan anak tidak tegang.

Apakah mungkin untuk menggabungkan suhu warna yang berbeda di ruangan yang sama?

Jika Anda menggunakan tips sederhana, Anda dapat dengan benar menggabungkan dua jenis cahaya di dalam ruangan dan pada saat yang sama menciptakan lingkungan yang nyaman yang akan terlihat menarik. Kita harus ingat:

1. Gabungkan hanya nada yang berdekatan.Artinya, akan selalu ada cahaya putih netral atau alami. Yang kedua bisa menjadi warna yang hangat dan dingin, tetapi mereka tidak boleh digabungkan satu sama lain. Mengetahui aturan ini, Anda dapat mulai merencanakan pencahayaan.
2. Jika opsi utama dalam ruangan adalah pencahayaan putih hangat, maka Anda dapat menggunakan warna alami untuk fokus pada elemen individual. Misalnya, penggunaan lampu sorot untuk menonjolkan lukisan di dinding, patung-patung, elemen koleksi, tekstur dinding yang tidak biasa, dll. Dengan teknik ini, Anda dapat mengarahkan perhatian Anda ke tempat yang Anda butuhkan.
3. Lampu dengan suhu warna yang berbeda akan membantu membedakan area fungsional dalam satu ruangan. Atau membagi ruang di apartemen studio atau ruang tamu yang dipadukan dengan dapur. Di sini sangat penting untuk memposisikan lampu agar cahaya dari mereka tidak bersinggungan dengan yang tetangga, yang memiliki naungan berbeda.
4. Anda dapat membuat skema pencahayaan yang berbeda. Misalnya, jika ruang tamu digunakan sebagai ruang belajar, maka naungan alami akan dilakukan, dan ketika berfungsi sebagai tempat untuk bersantai dan menerima tamu, maka cahaya hangat akan optimal. Adalah penting bahwa setiap sirkuit dihidupkan secara independen.

Agar tidak membuat sirkuit untuk dua mode, lebih mudah untuk memasang lampu gantung dengan suhu cahaya yang dapat disesuaikan. Kemudian dapat dilakukan dengan remote control dalam beberapa detik.

Pencahayaan kontras di dinding menarik perhatian dan terlihat gaya.

Bagaimana suhu warna memengaruhi kesehatan

Lebih dari 80% informasi yang dipelajari seseorang melalui penglihatan. Tidak hanya persepsi, tetapi juga bioritme dan produksi hormon bergantung pada iluminasi. Agar tidak membuat kesalahan saat memilih pencahayaan, Anda perlu mengingat rekomendasi sederhana:

1. Di ruang kerja, lebih baik menggunakan cahaya putih dingin atau netral. Ini membuat Anda siap untuk pekerjaan yang produktif dan tidak membuat Anda rileks. Hal utama adalah memilih warna yang nyaman untuk mata.
2. Untuk menjahit dan kreativitas lainnya, warna alami cocok, karena menyampaikan warna seakurat mungkin dan memungkinkan Anda melihat semuanya hingga detail terkecil. Ini juga mengurangi kelelahan mata.
3. Di ruang tamu dan dapur, lebih baik menggunakan cahaya putih hangat, karena membawa kedamaian dan meningkatkan istirahat yang nyaman dan nafsu makan yang sehat.
4. Untuk kamar tidur, pilih opsi pencahayaan yang hangat dan tidak bersuara. Ini meningkatkan produksi melatonin dan menormalkan tidur.

Cahaya yang terlalu terang menyebabkan neurosis dan sakit kepala karena otot-otot visual terlalu tegang.

Cahaya putih hangat adalah jenis pencahayaan paling serbaguna yang sesuai dengan sebagian besar ruang dan menciptakan lingkungan yang nyaman bagi orang-orang. Dengannya, Anda bisa menonjolkan keindahan interiornya, karena warnanya terlihat kaya dan natural.